長骨刺了怎么辦？

沒有癥狀的骨贅無需治療，產(chǎn)生癥狀的骨贅主要有保守和手術(shù)兩種治療方法。

保守治療：

（1）藥物：消炎鎮(zhèn)痛類藥物；

（2）理療：熱敷、超聲波、電療、紅外線、牽引等；

（3）康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；

（4）休息：減少病變關(guān)節(jié)活動(dòng)，急性疼痛期可臥床休息。

手術(shù)治療：

手術(shù)治療一般不作為首選療法。當(dāng)骨贅產(chǎn)生嚴(yán)重癥狀，如肢體出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛麻木、影響相應(yīng)關(guān)節(jié)功能的時(shí)候，應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經(jīng)或者軟組織的刺激，達(dá)到緩解疼痛改善功能的目的。

骨刺的治療

針灸、按摩、拔火罐能夠起到放松肌肉改善局部血供的作用，從而會讓人產(chǎn)生舒適感，但對骨贅本身沒有治療作用，也不會讓骨贅消失。

藥物治療主要是消炎鎮(zhèn)痛類的藥物以緩解癥狀，亦不能消除骨贅。

鍛煉不能消除骨贅，反而不當(dāng)?shù)腻憻挄黾庸琴樀陌l(fā)生，對于骨贅的治療，尤其是急性疼痛期，建議多休息。

骨贅是機(jī)體的自然老化過程，即使手術(shù)切除，如果不注意保護(hù)關(guān)節(jié)，過度負(fù)重、勞累、休息少、姿勢不良，還是會導(dǎo)致骨贅復(fù)發(fā)。

平時(shí)要注意什么？

1、減肥：體重過重人群需要減肥，以降低對自身關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

2、適當(dāng)鍛煉：加強(qiáng)骨骼、肌肉力量。

3、休息：避免過度勞累，急性疼痛期可臥床休息以減輕疼痛。

4、避免不良姿勢。

5、減少過度負(fù)重。